На мой взгляд, нельзя говорить о серьезной практике карате, не уделяя значительного количества внимания набивке. Если вы не подготовили должным образом свои ударные поверхности, то вы становитесь, как говорят на Окинаве “воином с бумажным мечом”. Можно ли нанести серьезный удар, если твой меч сделан из бумаги? Скорее всего, нет.

Читать далее